Spikmatta med 297 blommor
Är avslappnande och muskelstimulerande
Avstressande - 20 minuter per dag
Spikmattan som passar dig som vill få mer energi, om du stressar mycket och behöver avkoppling, om du sover dåligt, har muskelspänningar, känner stelhet och/eller ofta har huvudvärk. 20 minuter om dagen räcker ofta för att känna av effekterna. Börja alltid försiktigt!
Användning
Rygg
Lägg dig mot ett jämt underlag, gärna med en kudde under nacken. Detta stimulerar akupressurpunkter utmed ryggraden och kan lindra ryggproblem.
Mage
Lägg spikmattan under magen. Detta kan förbättre ämnesomsättningen och lösa spänningar i diafragma och andningsmuskulaturen.
Käke
Lägg kinden försiktigt mot spikmattan för att lösa spänningar i käke och nacke. Om det känns obehagligt kan man använda ett tunt tyg emellan.
Säte
Använd spikmattan på en vanlig stol eller lägg dig ner och placera mattan under sätet. Detta kan lösa spänningar i säte och ländrygg.
Fötter
Placera spikmattan på hårt eller mjukt underlag och lägg fötterna på den.
Försiktighet gäller:
koagulationsdefekter, svåra eksem eller hudskador, psoriasis, psykos eller schizofreni, MS, parkinson, epilepsi etc, känselbortfall, gravid fram till 4:e månaden, om du lider av någon kronisk åkomma. Rådfråga i första hand alltid din läkare före användning.
(1).png)
