D-vitamin bidrar till:
att bibehålla normal benstomme, muskelfunktion och normala tänder
immunsystemets normala funktion
Vitamin D bidrar till:
normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor
normala kalciumnivåer i blodet
att bibehålla normal benstomme
att bibehålla normal muskelfunktion
att bibehålla normala tänder
immunsystemets normala funktion
har en roll i celldelningsprocessen
Eftersom UVB filtreras bort i atmosfären när solen står lågt, kan vi på våra breddgrader bara bilda D-vitamin under sommarhalvåret. Mitt på dagen under högsommaren och bara om vi exponerar stora delar av huden för sol får vi tillräcklig, och utan solskydd. Ju större exponerad hudyta, desto mer D-vitamin bildas. Efter cirka 30 minuter i stark sol uppnås cirka 10 000 IE. Sedan sker ingen ytterligare produktion i huden.
Under vinterhalvåret kan vi överhuvudtaget inte bilda något D-vitamin i huden i Norden.
Användning
1 kapsel per dag eller enligt rekommendation. Tas i samband med måltid. Intag av vitamin D kan öka behovet av extra magnesium. Även av K-vitamin.
Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
Innehåll
- Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa)
- Vegetabiliskt kapselskal (pullulan fermenterad från majs)
- Vitamin D3 (kolekalciferol utvunnet från fårullsfett)
Näringsvärde per dagsdos
Innehåll per | 1 kapsel | % av DRI |
Vitamin D3 | 125 μg (5 000 IE) | 2 500 |
DRI = dagligt referensintag. | | |
|