Järn har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till:
normal energiomsättning, bildning av röda blodkroppar och hemoglobin samt normal syretransport i kroppen
immunsystemets normala funktion
att minska trötthet och utmattning
Järn finns bland annat i blodmat, lever, spirulina, vetekli, linser, renkött, persilja, broccoli m m. Järn är ett spårämne som främst återfinns i röda blodkroppar (hemoglobin). En vuxen person har cirka 4 gram järn i kroppen.
Användning
1 kapsel per dag eller enligt rekommendation.
Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost. Det är viktigt med en mångsidig och balanserad kost och en hälsosam livsstil.
Innehåll
Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), järnglukonat, järncitrat, MCT från kokosolja (medellånga triglycerider), kiseldioxid
Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall.
Innehåll per dos |
Innehåll | En kapsel | % av DRI |
| Järn | 25 mg | 179 |
DRI = Dagligt referensintag |
(1).png)
